【责任编辑：蒋肖斌】
肌肉量偏高怎么办 如果您的肌肉量偏高，可以考虑以下方法： 1. 增加有氧运动：有氧运动可以帮助燃烧体内脂肪，减少肌肉量。可以选择跑步、游泳、骑自行车等有氧运动。 2. 减少重量训练：如果您正在进行重量训练，可以减少训练的频率和强度，以减少肌肉量的增长。 3. 改变饮食习惯：提高蛋白质摄入量可能会增加肌肉量，因此可以适当降低蛋白质的摄入量。增加碳水化合物和脂肪的摄入量，以帮助减少肌肉量。 4. 避免过度训练：过度训练可能导致肌肉量的增加，所以适当调整训练计划和休息时间，避免过度训练。 5. 增加有氧运动并减少重量训练的组合训练：结合有氧运动和减少重量训练，可以有效地减少肌肉量。 6. 咨询专业人士：如果您想要有针对性地减少肌肉量，最好咨询专业人士，比如健身教练或医生，以获取适合您的个人建议和指导。 请注意，在进行任何改变之前，建议您咨询医生或健身专家的意见，以确保您的健康和安全。朋友们也给予了他很大的支持。孩子本来就需要多跑多喊，需要释放天性。
有什么针对头皮屑头痒的平价洗发护发好物吗？ 以下是可以针对头皮屑和头痒问题的平价洗发护发好物建议： 1. 茶树精油洗发水：茶树精油具有抗菌和抗炎作用，可以有效缓解头皮屑和头痒问题。市面上有许多品牌的茶树精油洗发水，如百雀羚、金嗓子等，价格相对较为平价。 2. 金盏花洗发水：金盏花富含维生素A和C，具有抗菌和抗炎作用，可以舒缓头皮瘙痒，并帮助减少头皮屑。金盏花洗发水常见于多个品牌，如欧诗漫、希思黎等，价格适中。 3. 脱脂洗发水：选择不含油脂的洗发水，可帮助控制过度分泌油脂，减少头皮屑和头皮痒。市面上有一些适合油性头发和头皮的脱脂洗发水，如清扬、飘柔等，价格亲民。 4. 橄榄油护发素：橄榄油中含有丰富的维生素E和营养物质，可以滋养和镇定头皮，减少头痒和屑屑。橄榄油护发素可以作为洗发后的护发步骤使用，市面上有一些平价的品牌产品可供选择。 请注意，头皮屑和头痒问题的产生可能是由于多种原因引起的，如果问题持续或加重，请咨询专业的皮肤科医生或美发师进行进一步的诊断和建议。近年来，栾城区加强与高校交流，通过深化校地合作，发挥政府桥梁纽带作用和产业政策引导作用，以及院校专业及科研优势，推进产学研用合作深入开展，为高校技术成果转化及应用和企业扩能升级搭建平台，着力培育一批创新水平高、成长性好、支撑力强的新项目，在增强企业核心竞争力同时，激发区域发展新动能。 首届川渝科普大会开幕式在四川省绵阳市召开。